Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +9900%
Содержит больше КалийКалий +3800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.009mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 11% 1.8% 3% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 9.4% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2328.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +988.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше ВодаВода +210.4%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Нектар агавы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Нектар агавы Мнение
Калорийность 127kcal 310kcal Нектар агавы
Белки 3g 0.09g Frozen yogurt
Жиры 3.6g 0.45g Frozen yogurt
Витамин C 0.7mg 17mg Нектар агавы
21.6g 76.17g Нектар агавы
Углеводы 21.6g 76.37g Нектар агавы
Холестерин 13mg 0mg Нектар агавы
Витамин D 3IU 0IU Frozen yogurt
Магний 10mg 1mg Frozen yogurt
Кальций 100mg 1mg Frozen yogurt
Калий 156mg 4mg Frozen yogurt
Железо 0.46mg 0.09mg Frozen yogurt
Сахар 19.92g 68.03g Frozen yogurt
Клетчатка 0g 0.2g Нектар агавы
Медь 0.009mg 0.009mg
Цинк 0.28mg 0.01mg Frozen yogurt
Фосфор 89mg 1mg Frozen yogurt
Натрий 63mg 4mg Нектар агавы
Витамин A 176IU 156IU Frozen yogurt
Витамин A 49µg 8µg Frozen yogurt
Витамин E 0.09mg 0.98mg Нектар агавы
Витамин D 0.1µg 0µg Frozen yogurt
Марганец 0.005mg Нектар агавы
Селен 1.9µg 1.7µg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.122mg Нектар агавы
Витамин B2 0.18mg 0.165mg Frozen yogurt
Витамин B3 0.07mg 0.689mg Нектар агавы
Витамин B6 0.04mg 0.234mg Нектар агавы
Витамин B12 0.07µg 0µg Frozen yogurt
Витамин K 0.3µg 22.5µg Нектар агавы
Витамин B9 4µg 30µg Нектар агавы
Холин 23.1mg 13.3mg Frozen yogurt
Насыщенные жиры 2.326g 0g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0g Frozen yogurt
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g Frozen yogurt
Фруктоза 55.6g Нектар агавы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
24%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Frozen yogurt
Продукт Frozen yogurt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.