Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Замороженный йогурт и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Замороженный йогурт vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +9900%
Содержит больше КалийКалий +3800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.009mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +512.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2328.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +988.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Замороженный йогурт Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 0.3µg 22.5µg 19%
Витамин C 0.7mg 17mg 18%
Углеводы 21.6g 76.37g 18%
Витамин B6 0.04mg 0.234mg 15%
Фосфор 89mg 1mg 13%
Насыщенные жиры 2.326g 0g 11%
Кальций 100mg 1mg 10%
Калорийность 127kcal 310kcal 9%
Витамин B1 0.04mg 0.122mg 7%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Белки 3g 0.09g 6%
Витамин E 0.09mg 0.98mg 6%
Жиры 3.6g 0.45g 5%
Железо 0.46mg 0.09mg 5%
Витамин A 49µg 8µg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Калий 156mg 4mg 4%
Витамин B3 0.07mg 0.689mg 4%
Натрий 63mg 4mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Магний 10mg 1mg 2%
Цинк 0.28mg 0.01mg 2%
Холин 23.1mg 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0g 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.18mg 0.165mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g 1%
Чистые углеводы 21.6g 76.17g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 19.92g 68.03g N/A
Медь 0.009mg 0.009mg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Селен 1.9µg 1.7µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше ВодаВода +210.4%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Замороженный йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.