Сравнить продукты Frozen yogurt и Carob
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1933.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1160.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1644.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +4523.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +771.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.295 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 127kcal | 540kcal |
|
| Белки | 3g | 8.15g |
|
| Жиры | 3.6g | 31.36g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg |
|
| 21.6g | 52.49g |
|
|
| Углеводы | 21.6g | 56.29g |
|
| Холестерин | 13mg | 1mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 36mg |
|
| Кальций | 100mg | 303mg |
|
| Калий | 156mg | 633mg |
|
| Железо | 0.46mg | 1.29mg |
|
| Сахар | 19.92g | 34.11g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Медь | 0.009mg | 0.183mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 3.53mg |
|
| Фосфор | 89mg | 126mg |
|
| Натрий | 63mg | 107mg |
|
| Витамин A | 176IU | 10IU |
|
| Витамин A | 49µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 1.57mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.14mg |
|
|
| Селен | 1.9µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.178mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 1.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 7.7µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 21µg |
|
| Холин | 23.1mg | 19mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.326g | 29.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 0.483g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.295g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.692g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах