Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Twix

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.1%
Содержит больше МедьМедь +2088.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит больше СеленСелен +126.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +722.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +371.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Холин ~20.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 2.326g 18.96g 76%
Жиры 3.6g 24.85g 33%
Медь 0.009mg 0.197mg 21%
Калорийность 127kcal 502kcal 19%
Углеводы 21.6g 64.8g 14%
Марганец 0.273mg 12%
Витамин B12 0.07µg 0.33µg 11%
Витамин B1 0.04mg 0.155mg 10%
Цинк 0.28mg 1.06mg 7%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Витамин B3 0.07mg 1.109mg 6%
Натрий 63mg 198mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 2.988g 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Магний 10mg 27mg 4%
Витамин K 0.3µg 5.6µg 4%
Селен 1.9µg 4.3µg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.628g 4%
Белки 3g 4.91g 4%
Витамин E 0.09mg 0.74mg 4%
Железо 0.46mg 0.81mg 4%
Витамин A 49µg 20µg 3%
Витамин B2 0.18mg 0.208mg 2%
Фосфор 89mg 105mg 2%
Холестерин 13mg 7mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.025mg 1%
Калий 156mg 186mg 1%
Кальций 100mg 106mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 21.6g 63.7g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A
Холин 23.1mg 20.9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +1583.2%
Содержит больше БелкиБелки +63.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +590.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +528%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.