Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Бруност

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -89.5%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +13%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +398.9%
Содержит больше Калий +803.2%
Содержит больше Цинк +307.1%
Содержит больше Медь +788.9%
Содержит больше Селен +663.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит меньше Натрий -89.5%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +13%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +398.9%
Содержит больше Калий +803.2%
Содержит больше Цинк +307.1%
Содержит больше Медь +788.9%
Содержит больше Селен +663.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +532.4%
Содержит больше Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B2 +667.8%
Содержит больше Витамин B3 +1061.4%
Содержит больше Витамин B6 +577.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +3357.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +532.4%
Содержит больше Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B2 +667.8%
Содержит больше Витамин B3 +1061.4%
Содержит больше Витамин B6 +577.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +3357.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +429.8%
Содержит больше Белки +221.7%
Содержит больше Жиры +719.7%
Содержит больше Углеводы +97.5%
Содержит больше Другое +691.7%
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Вода +429.8%
Содержит больше Белки +221.7%
Содержит больше Жиры +719.7%
Содержит больше Углеводы +97.5%
Содержит больше Другое +691.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +699.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +838%
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +699.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +838%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Бруност
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Бруност Мнение
21.6g 42.65g Бруност
Белки 3g 9.65g Бруност
Жиры 3.6g 29.51g Бруност
Углеводы 21.6g 42.65g Бруност
Калорийность 127kcal 466kcal Бруност
Сахар 19.92g Бруност
Кальций 100mg 400mg Бруност
Железо 0.46mg 0.52mg Бруност
Магний 10mg 70mg Бруност
Фосфор 89mg 444mg Бруност
Калий 156mg 1409mg Бруност
Натрий 63mg 600mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 1.14mg Бруност
Медь 0.009mg 0.08mg Бруност
Марганец 0.04mg Бруност
Селен 1.9µg 14.5µg Бруност
Витамин A 176IU 1113IU Бруност
Витамин A, RAE 49µg 334µg Бруност
Витамин E 0.09mg Frozen yogurt
Витамин D 3IU Frozen yogurt
Витамин D 0.1µg Frozen yogurt
Витамин C 0.7mg 0mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.18mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 0.07mg 0.813mg Бруност
Витамин B5 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.04mg 0.271mg Бруност
Витамин B9, общий 4µg 5µg Бруност
Витамин B12 0.07µg 2.42µg Бруност
Витамин K 0.3µg Frozen yogurt
Триптофан 0.135mg Бруност
Треонин 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.519mg Бруност
Лейцин 0.992mg Бруност
Лизин 0.814mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.765mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 13mg 94mg Frozen yogurt
Насыщенные жиры 2.326g 19.16g Frozen yogurt
Мононенасыщенные жиры 0.986g 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.938g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 537mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.834g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.