Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2866.7%
Содержит больше СеленСелен +137.5%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +2064.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 4.422mg 192%
Цинк 0.28mg 6.06mg 53%
Углеводы 21.6g 90.9g 23%
Железо 0.46mg 1.61mg 14%
Витамин B2 0.18mg 0.013mg 13%
Фосфор 89mg 3mg 12%
Калорийность 127kcal 354kcal 11%
Насыщенные жиры 2.326g 0.036g 10%
Медь 0.009mg 0.099mg 10%
Белки 3g 0.1g 6%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Жиры 3.6g 0.2g 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Холин 23.1mg 2.1mg 4%
Калий 156mg 274mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.003mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.009mg 3%
Натрий 63mg 11mg 2%
Селен 1.9µg 0.8µg 2%
Магний 10mg 19mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0.064g 2%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B5 0.048mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Кальций 100mg 90mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 90.9g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 84.87g N/A
Витамин B3 0.07mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +2900%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше ВодаВода +790%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1440.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.