Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +163.2%
Содержит больше КалийКалий +321.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +670%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Мармелад DV% diff.
Углеводы 21.6g 66.3g 15%
Витамин B2 0.18mg 0.025mg 12%
Фосфор 89mg 4mg 12%
Насыщенные жиры 2.326g 0g 11%
Медь 0.009mg 0.09mg 9%
Калорийность 127kcal 246kcal 6%
Жиры 3.6g 0g 6%
Кальций 100mg 38mg 6%
Витамин C 0.7mg 4.8mg 5%
Витамин A 49µg 3µg 5%
Белки 3g 0.3g 5%
Калий 156mg 37mg 4%
Железо 0.46mg 0.15mg 4%
Холин 23.1mg 3mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.005mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.019mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0g 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Цинк 0.28mg 0.04mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.6g 65.6g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 60g N/A
Натрий 63mg 56mg 0%
Витамин E 0.09mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +114.5%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.