Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +16.3%
Содержит больше Железо +76.9%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит меньше Натрий -51.2%
Содержит больше Магний +190%
Содержит больше Цинк +114.3%
Содержит больше Медь +2722.2%
Содержит больше Селен +63.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Содержит больше Кальций +16.3%
Содержит больше Железо +76.9%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит меньше Натрий -51.2%
Содержит больше Магний +190%
Содержит больше Цинк +114.3%
Содержит больше Медь +2722.2%
Содержит больше Селен +63.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин A +62.5%
Содержит больше Витамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B1 +177.5%
Содержит больше Витамин B3 +2137.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин A +62.5%
Содержит больше Витамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B1 +177.5%
Содержит больше Витамин B3 +2137.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин K +333.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +45.6%
Содержит больше Белки +43%
Содержит больше Жиры +138.1%
Содержит больше Углеводы +71.9%
Содержит больше Другое +83.3%
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Вода +45.6%
Содержит больше Белки +43%
Содержит больше Жиры +138.1%
Содержит больше Углеводы +71.9%
Содержит больше Другое +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2172%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.317
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2172%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.317

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Мороженое-сэндвич Мнение
21.6g 37.14g Мороженое-сэндвич
Белки 3g 4.29g Мороженое-сэндвич
Жиры 3.6g 8.57g Мороженое-сэндвич
Углеводы 21.6g 37.14g Мороженое-сэндвич
Калорийность 127kcal 237kcal Мороженое-сэндвич
Сахар 19.92g 18.57g Мороженое-сэндвич
Кальций 100mg 86mg Frozen yogurt
Железо 0.46mg 0.26mg Frozen yogurt
Магний 10mg 29mg Мороженое-сэндвич
Фосфор 89mg 72mg Frozen yogurt
Калий 156mg 115mg Frozen yogurt
Натрий 63mg 129mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 0.6mg Мороженое-сэндвич
Медь 0.009mg 0.254mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.381mg Мороженое-сэндвич
Селен 1.9µg 3.1µg Мороженое-сэндвич
Витамин A 176IU 286IU Мороженое-сэндвич
Витамин A, RAE 49µg 86µg Мороженое-сэндвич
Витамин E 0.09mg 0.4mg Мороженое-сэндвич
Витамин D 3IU 0IU Frozen yogurt
Витамин D 0.1µg 0µg Frozen yogurt
Витамин C 0.7mg 0mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.111mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.18mg 0.146mg Frozen yogurt
Витамин B3 0.07mg 1.566mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.209mg Мороженое-сэндвич
Витамин B6 0.04mg 0.028mg Frozen yogurt
Витамин B9, общий 4µg 34µg Мороженое-сэндвич
Витамин B12 0.07µg 0.05µg Frozen yogurt
Витамин K 0.3µg 1.3µg Мороженое-сэндвич
Холестерин 13mg 21mg Frozen yogurt
Насыщенные жиры 2.326g 2.317g Мороженое-сэндвич
0g 0.001g Мороженое-сэндвич
0g 0.002g Мороженое-сэндвич
Мононенасыщенные жиры 0.986g 2.661g Мороженое-сэндвич
Полиненасыщенные жиры 0.1g 2.272g Мороженое-сэндвич

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0089999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Frozen yogurt
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.