Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +13%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Кальций +656%
Содержит больше Железо +13%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +457.3%
Содержит больше Цинк +1053.6%
Содержит больше Медь +188.9%
Содержит больше Селен +663.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Содержит больше Калий +13%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Кальций +656%
Содержит больше Железо +13%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +457.3%
Содержит больше Цинк +1053.6%
Содержит больше Медь +188.9%
Содержит больше Селен +663.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +110.5%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +155.6%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +110.5%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +155.6%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3 +122.9%
Содержит больше Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +1985.7%
Содержит больше Витамин K +633.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +909.3%
Содержит больше Вода +73.9%
Содержит больше Белки +752.7%
Содержит больше Жиры +639.4%
Содержит больше Другое +685%
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше Углеводы +909.3%
Содержит больше Вода +73.9%
Содержит больше Белки +752.7%
Содержит больше Жиры +639.4%
Содержит больше Другое +685%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +649.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +669%
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +649.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +669%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Проволоне
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Проволоне Мнение
21.6g 2.14g Frozen yogurt
Белки 3g 25.58g Проволоне
Жиры 3.6g 26.62g Проволоне
Углеводы 21.6g 2.14g Frozen yogurt
Калорийность 127kcal 351kcal Проволоне
Сахар 19.92g 0.56g Проволоне
Кальций 100mg 756mg Проволоне
Железо 0.46mg 0.52mg Проволоне
Магний 10mg 28mg Проволоне
Фосфор 89mg 496mg Проволоне
Калий 156mg 138mg Frozen yogurt
Натрий 63mg 876mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 3.23mg Проволоне
Медь 0.009mg 0.026mg Проволоне
Марганец 0.01mg Проволоне
Селен 1.9µg 14.5µg Проволоне
Витамин A 176IU 880IU Проволоне
Витамин A, RAE 49µg 236µg Проволоне
Витамин E 0.09mg 0.23mg Проволоне
Витамин D 3IU 20IU Проволоне
Витамин D 0.1µg 0.5µg Проволоне
Витамин C 0.7mg 0mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.019mg Frozen yogurt
Витамин B2 0.18mg 0.321mg Проволоне
Витамин B3 0.07mg 0.156mg Проволоне
Витамин B5 0.476mg Проволоне
Витамин B6 0.04mg 0.073mg Проволоне
Витамин B9, общий 4µg 10µg Проволоне
Витамин B12 0.07µg 1.46µg Проволоне
Витамин K 0.3µg 2.2µg Проволоне
Триптофан 0.345mg Проволоне
Треонин 0.982mg Проволоне
Изолейцин 1.091mg Проволоне
Лейцин 2.297mg Проволоне
Лизин 2.646mg Проволоне
Метионин 0.686mg Проволоне
Фенилаланин 1.287mg Проволоне
Валин 1.64mg Проволоне
Гистидин 1.115mg Проволоне
Холестерин 13mg 69mg Frozen yogurt
Насыщенные жиры 2.326g 17.078g Frozen yogurt
Мононенасыщенные жиры 0.986g 7.393g Проволоне
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.769g Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Проволоне
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
33%
Проволоне
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
78%
Проволоне

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Проволоне
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 813mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.752g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.