Сравнить продукты Frozen yogurt и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20.5%
Содержит
больше
Железо
+557.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-82.7%
Содержит
больше
Фосфор
+78.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+222.2%
Содержит
больше
Селен
+410.5%
Содержит
больше
Кальций
+20.5%
Содержит
больше
Железо
+557.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-82.7%
Содержит
больше
Фосфор
+78.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+222.2%
Содержит
больше
Селен
+410.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25.7%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+514.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Содержит
больше
Витамин A
+25.7%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+514.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+539.1%
Содержит
больше
Белки
+270.7%
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+135%
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+539.1%
Содержит
больше
Белки
+270.7%
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+135%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.6g | 3.38g |
|
|
| Белки | 3g | 11.12g |
|
| Жиры | 3.6g | 4.3g |
|
| Углеводы | 21.6g | 3.38g |
|
| Калорийность | 127kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 19.92g | 2.67g |
|
| Кальций | 100mg | 83mg |
|
| Железо | 0.46mg | 0.07mg |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Фосфор | 89mg | 159mg |
|
| Калий | 156mg | 104mg |
|
| Натрий | 63mg | 364mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.009mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.002mg |
|
|
| Селен | 1.9µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 176IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 3IU | 3IU | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.147mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.591mg |
|
|
| Лейцин | 1.116mg |
|
|
| Лизин | 0.934mg |
|
|
| Метионин | 0.269mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.577mg |
|
|
| Валин | 0.748mg |
|
|
| Гистидин | 0.326mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.326g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.123g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.608g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах