Сравнить продукты Frozen yogurt и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+121.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 165
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+121.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 165
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+17%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+17%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+168.3%
Содержит
больше
Белки
+51.7%
Содержит
больше
Жиры
+16.4%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Углеводы
+168.3%
Содержит
больше
Белки
+51.7%
Содержит
больше
Жиры
+16.4%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98%
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.6g | 8.05g |
|
|
| Белки | 3g | 4.55g |
|
| Жиры | 3.6g | 4.19g |
|
| Углеводы | 21.6g | 8.05g |
|
| Калорийность | 127kcal | 88kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 19.92g | 8.05g |
|
| Кальций | 100mg | 130mg |
|
| Железо | 0.46mg | 0.2mg |
|
| Магний | 10mg | 19mg |
|
| Фосфор | 89mg | 109mg |
|
| Калий | 156mg | 165mg |
|
| Натрий | 63mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.009mg | 0.013mg |
|
| Марганец | 0.005mg |
|
|
| Селен | 1.9µg | 4.2µg |
|
| Витамин A | 176IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 3IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.45µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.237mg |
|
|
| Лейцин | 0.383mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.289mg |
|
|
| Гистидин | 0.108mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.326g | 2.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 1.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.198g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эгг-ног содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2)