Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.6%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.185mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.172mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +90.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather 100 grand bar DV% diff.
Витамин C 56mg 0.7mg 61%
Насыщенные жиры 0.65g 11.9g 51%
Жиры 2.68g 19.33g 26%
Витамин B6 0.3mg 0.016mg 22%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 6.039g 11%
Витамин K 18.2µg 6.2µg 10%
Натрий 403mg 203mg 9%
Фосфор 24mg 86mg 9%
Цинк 0.19mg 0.99mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.388g 6%
Кальций 18mg 76mg 6%
Калорийность 359kcal 468kcal 5%
Железо 0.75mg 0.34mg 5%
Витамин A 6µg 38µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Углеводы 82.82g 70.97g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B5 0.319mg 0.182mg 3%
Белки 1g 2.5g 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Холин 12.9mg 24.6mg 2%
Медь 0.171mg 0.185mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B3 0.1mg 0.198mg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.119mg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.058mg 1%
Марганец 0.184mg 0.172mg 1%
Витамин E 0.56mg 0.42mg 1%
Чистые углеводы 82.82g 69.97g N/A
Калий 164mg 163mg 0%
Сахар 57.58g 51.9g N/A
Селен 2.7µg 2.5µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ВодаВода +101.6%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +621.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.