Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. Apricot jam

Сравнить продукты Fruit leather и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fruit leather
Fruit leather
8
:
2
Apricot jam
Apricot jam
Содержит больше Железо +53.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +113%
Содержит больше Цинк +216.7%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Марганец +360%
Содержит больше Селен +35%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Apricot jam
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 2% 7% 6% 2% 34% 6% 11%
Содержит больше Железо +53.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +113%
Содержит больше Цинк +216.7%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Марганец +360%
Содержит больше Селен +35%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит меньше Натрий -90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fruit leather
Fruit leather
9
:
1
Apricot jam
Apricot jam
Содержит больше Витамин E +330.8%
Содержит больше Витамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3 +177.8%
Содержит больше Витамин B5 +1495%
Содержит больше Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +253.4%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Apricot jam
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 3% 0% 30% 0% 6% 1% 2% 5% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +330.8%
Содержит больше Витамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3 +177.8%
Содержит больше Витамин B5 +1495%
Содержит больше Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +253.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
4
:
1
Apricot jam
Apricot jam
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Жиры +1240%
Содержит больше Углеводы +28.6%
Содержит больше Другое +500%
Содержит больше Вода +180.5%
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Apricot jam
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Жиры +1240%
Содержит больше Углеводы +28.6%
Содержит больше Другое +500%
Содержит больше Вода +180.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
2
:
1
Apricot jam
Apricot jam
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Apricot jam
100%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Apricot jam
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Apricot jam Мнение
82.82g 64.1g Fruit leather
Белки 1g 0.7g Fruit leather
Жиры 2.68g 0.2g Fruit leather
Углеводы 82.82g 64.4g Fruit leather
Калорийность 359kcal 242kcal Fruit leather
Сахар 57.58g 43.4g Apricot jam
Клетчатка 0g 0.3g Apricot jam
Кальций 18mg 20mg Apricot jam
Железо 0.75mg 0.49mg Fruit leather
Магний 14mg 4mg Fruit leather
Фосфор 24mg 3mg Fruit leather
Калий 164mg 77mg Fruit leather
Натрий 403mg 40mg Apricot jam
Цинк 0.19mg 0.06mg Fruit leather
Медь 0.171mg 0.1mg Fruit leather
Марганец 0.184mg 0.04mg Fruit leather
Селен 2.7µg 2µg Fruit leather
Витамин A 58IU 205IU Apricot jam
Витамин A, RAE 6µg 10µg Apricot jam
Витамин E 0.56mg 0.13mg Fruit leather
Витамин C 56mg 8.8mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0mg Fruit leather
Витамин B2 0.1mg 0.022mg Fruit leather
Витамин B3 0.1mg 0.036mg Fruit leather
Витамин B5 0.319mg 0.02mg Fruit leather
Витамин B6 0.3mg 0.02mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 1µg Fruit leather
Витамин K 18.2µg 0µg Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g 0.01g Apricot jam
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Apricot jam
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт
Apricot jam
Apricot jam vs Конфитюр
Конфитюр
Apricot jam
Apricot jam vs Мармелад
Мармелад
Apricot jam
Apricot jam vs Абрикос
Абрикос

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Fruit leather
5%
Apricot jam
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
9%
Apricot jam

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.