Фруктовый лаваш или bit-o-honey - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фруктовый лаваш и bit-o-honey
- Bit-o-honey и фруктовый лаваш содержат примерно одинаковое количество калорий. Bit-o-honey содержит 375 калорий, а фруктовый лаваш содержит 359 калорий.
- Bit-o-honey содержит меньше витамина C, витамина B6, меди, витамина K, железа и марганца чем фруктовый лаваш.
- Фруктовый лаваш обеспечивает на 61% больше дневной нормы витамина C
- Количество натрия в продукте bit-o-honey ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, fruit leather, pieces и Candies, NESTLE, BIT-O'-HONEY Candy Chews.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +557.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 56mg | 0.8mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.009mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 5.5g | 22% |
| Медь | 0.171mg | 0.026mg | 16% |
| Витамин K | 18.2µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 2.68g | 7.5g | 7% |
| Железо | 0.75mg | 0.2mg | 7% |
| Марганец | 0.184mg | 0.038mg | 6% |
| Натрий | 403mg | 295mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.082mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.044mg | 4% |
| Калий | 164mg | 44mg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 1.3µg | 3% |
| Цинк | 0.19mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Кальций | 18mg | 35mg | 2% |
| Белки | 1g | 2g | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 14mg | 7mg | 2% |
| Холин | 12.9mg | 2.5mg | 2% |
| Калорийность | 359kcal | 375kcal | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 1.03g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.06mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 28mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Углеводы | 82.82g | 80.89g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.338g | 1% |
| Чистые углеводы | 82.82g | 80.69g | N/A |
| Сахар | 57.58g | 48g | N/A |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.069mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2 г
Жиры:
7.5 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
8.3 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.338 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.7% |
