Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63%
Содержит больше МедьМедь +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +522.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +716.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Frozen yogurt DV% diff.
Витамин C 56mg 0.7mg 61%
Углеводы 82.82g 21.6g 20%
Витамин B6 0.3mg 0.04mg 20%
Медь 0.171mg 0.009mg 18%
Витамин K 18.2µg 0.3µg 15%
Натрий 403mg 63mg 15%
Калорийность 359kcal 127kcal 12%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Насыщенные жиры 0.65g 2.326g 8%
Кальций 18mg 100mg 8%
Марганец 0.184mg 8%
Витамин B5 0.319mg 6%
Витамин B2 0.1mg 0.18mg 6%
Витамин A 6µg 49µg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Железо 0.75mg 0.46mg 4%
Белки 1g 3g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.1g 3%
Витамин E 0.56mg 0.09mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Холин 12.9mg 23.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0.986g 1%
Жиры 2.68g 3.6g 1%
Цинк 0.19mg 0.28mg 1%
Селен 2.7µg 1.9µg 1%
Магний 14mg 10mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 82.82g 21.6g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Калий 164mg 156mg 0%
Сахар 57.58g 19.92g N/A
Витамин B1 0.043mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.07mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.3%
Содержит больше ВодаВода +478.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.