Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Payday

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Payday
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит больше МагнийМагний +542.9%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше КалийКалий +342.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше МедьМедь +90.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +726.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +720.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.7%
Содержит больше МарганецМарганец +395.7%
Содержит больше СеленСелен +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7066%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше ХолинХолин +176%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Payday DV% diff.
Витамин C 56mg 0mg 62%
Витамин B3 0.1mg 7.166mg 44%
Жиры 2.68g 25g 34%
Марганец 0.184mg 0.912mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4.691g 28%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 12.467g 27%
Белки 1g 13.44g 25%
Фосфор 24mg 197mg 25%
Насыщенные жиры 0.65g 4.806g 19%
Магний 14mg 90mg 18%
Медь 0.171mg 0.325mg 17%
Калий 164mg 725mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин K 18.2µg 0µg 15%
Железо 0.75mg 1.92mg 15%
Витамин E 0.56mg 2.47mg 13%
Цинк 0.19mg 1.57mg 13%
Витамин B9 4µg 51µg 12%
Углеводы 82.82g 52.88g 10%
Кальций 18mg 94mg 8%
Натрий 403mg 231mg 7%
Калорийность 359kcal 490kcal 7%
Витамин B6 0.3mg 0.235mg 5%
Холин 12.9mg 35.6mg 4%
Селен 2.7µg 5.1µg 4%
Витамин B5 0.319mg 0.521mg 4%
Витамин B1 0.043mg 0.083mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.115mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Чистые углеводы 82.82g 49.08g N/A
Сахар 57.58g 40.32g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.6%
Содержит больше ВодаВода +76.5%
Содержит больше БелкиБелки +1244%
Содержит больше ЖирыЖиры +832.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Payday
2
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +742.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +752.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.