Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Медь +31.5%
Содержит больше Селен +58.8%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +406.7%
Содержит больше Магний +614.3%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +509.8%
Содержит меньше Натрий -98%
Содержит больше Цинк +115.8%
Содержит больше Марганец +731.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 143% 72% 24% 89% 2% 12% 44% 200% 10%
Содержит больше Медь +31.5%
Содержит больше Селен +58.8%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +406.7%
Содержит больше Магний +614.3%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +509.8%
Содержит меньше Натрий -98%
Содержит больше Цинк +115.8%
Содержит больше Марганец +731.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6 +123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.1
Одинаковое количество вещества Холин - 13.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 8% 46%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 25% 36% 2% 49% 155% 0% 0% 8% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6 +123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.1
Одинаковое количество вещества Холин - 13.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +10.6%
Содержит больше Вода +84.6%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 74.9
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +10.6%
Содержит больше Вода +84.6%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 74.9

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Sorghum syrup
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Sorghum syrup Мнение
82.82g 74.9g Fruit leather
Белки 1g 0g Fruit leather
Жиры 2.68g 0g Fruit leather
Углеводы 82.82g 74.9g Fruit leather
Калорийность 359kcal 290kcal Fruit leather
Сахар 57.58g 74.9g Fruit leather
Кальций 18mg 150mg Sorghum syrup
Железо 0.75mg 3.8mg Sorghum syrup
Магний 14mg 100mg Sorghum syrup
Фосфор 24mg 56mg Sorghum syrup
Калий 164mg 1000mg Sorghum syrup
Натрий 403mg 8mg Sorghum syrup
Цинк 0.19mg 0.41mg Sorghum syrup
Медь 0.171mg 0.13mg Fruit leather
Марганец 0.184mg 1.53mg Sorghum syrup
Селен 2.7µg 1.7µg Fruit leather
Витамин A 58IU 0IU Fruit leather
Витамин A, RAE 6µg 0µg Fruit leather
Витамин E 0.56mg 0mg Fruit leather
Витамин C 56mg 0mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0.1mg Sorghum syrup
Витамин B2 0.1mg 0.155mg Sorghum syrup
Витамин B3 0.1mg 0.1mg
Витамин B5 0.319mg 0.804mg Sorghum syrup
Витамин B6 0.3mg 0.67mg Sorghum syrup
Витамин B9, общий 4µg 0µg Fruit leather
Холин 12.9mg 13.3mg Sorghum syrup
Витамин K 18.2µg 0µg Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g 0g Sorghum syrup
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Sorghum syrup
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Fruit leather
21%
Sorghum syrup
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
64%
Sorghum syrup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sorghum syrup
Sorghum syrup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sorghum syrup
Sorghum syrup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sorghum syrup
Гликемический индекс продукта Sorghum syrup ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sorghum syrup
Продукт Sorghum syrup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.