Сравнить продукты Фруктовый лаваш и белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +185% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1005.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +645% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 19.412g | 85% |
| Витамин C | 56mg | 0.5mg | 62% |
| Жиры | 2.68g | 32.09g | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Фосфор | 24mg | 176mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.056mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 9.097g | 19% |
| Кальций | 18mg | 199mg | 18% |
| Натрий | 403mg | 90mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.282mg | 14% |
| Медь | 0.171mg | 0.06mg | 12% |
| Белки | 1g | 5.87g | 10% |
| Калорийность | 359kcal | 539kcal | 9% |
| Углеводы | 82.82g | 59.24g | 8% |
| Марганец | 0.184mg | 0.008mg | 8% |
| Витамин K | 18.2µg | 9.1µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Железо | 0.75mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.608mg | 6% |
| Цинк | 0.19mg | 0.74mg | 5% |
| Калий | 164mg | 286mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.745mg | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.96mg | 3% |
| Селен | 2.7µg | 4.5µg | 3% |
| Холин | 12.9mg | 29.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.013g | 3% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.063mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.28g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 3590kcal | 918kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 82.82g | 59.04g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 57.58g | 59g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 9µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +846.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1097.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.2% |
