Сравнить продукты Фруктовый лаваш и карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1572.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +911.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 56mg | 0.4mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 3.478g | 20% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.056mg | 19% |
| Медь | 0.171mg | 0.018mg | 17% |
| Витамин K | 18.2µg | 1.8µg | 14% |
| Фосфор | 24mg | 114mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Кальций | 18mg | 138mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.256mg | 12% |
| Жиры | 2.68g | 8.1g | 8% |
| Железо | 0.75mg | 0.14mg | 8% |
| Марганец | 0.184mg | 0.011mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 2.476g | 8% |
| Белки | 1g | 4.6g | 7% |
| Натрий | 403mg | 245mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.62mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.103mg | 5% |
| Углеводы | 82.82g | 77g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.44mg | 2% |
| Селен | 2.7µg | 1.8µg | 2% |
| Калорийность | 359kcal | 382kcal | 1% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Калий | 164mg | 214mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 12µg | 1% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.46mg | 1% |
| Холин | 12.9mg | 8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.28g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 3590kcal | 830kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 82.82g | 77g | N/A |
| Сахар | 57.58g | 65.5g | N/A |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.148mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.48g | 1.542g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +360% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.542g
