Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Кастард

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.6%
Содержит больше МедьМедь +470%
Содержит больше МарганецМарганец +2528.6%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +672.2%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Холин ~11.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Кастард DV% diff.
Витамин C 56mg 0.1mg 62%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Углеводы 82.82g 17.6g 22%
Витамин B6 0.3mg 0.064mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Медь 0.171mg 0.03mg 16%
Фосфор 24mg 130mg 15%
Витамин K 18.2µg 0.2µg 15%
Натрий 403mg 84mg 14%
Калорийность 359kcal 122kcal 12%
Кальций 18mg 139mg 12%
Витамин B2 0.1mg 0.22mg 9%
Витамин B5 0.319mg 0.699mg 8%
Марганец 0.184mg 0.007mg 8%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Насыщенные жиры 0.65g 2.032g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 2.7µg 6µg 6%
Белки 1g 3.99g 6%
Железо 0.75mg 0.34mg 5%
Витамин A 6µg 52µg 5%
Цинк 0.19mg 0.51mg 3%
Витамин E 0.56mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.312g 2%
Витамин B1 0.043mg 0.061mg 2%
Жиры 2.68g 4g 2%
Калий 164mg 207mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 1.127g 1%
Чистые углеводы 82.82g 17.6g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 57.58g 4.82g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.132mg 0%
Холин 12.9mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +370.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +299%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.3%
Содержит больше ВодаВода +497.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.