Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лаваш и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лаваш vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +5366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7400%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +522.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7875%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лаваш Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин C 56mg 0mg 62%
Витамин B6 0.3mg 0mg 23%
Медь 0.171mg 0mg 19%
Натрий 403mg 52mg 15%
Витамин K 18.2µg 0.3µg 15%
Железо 0.75mg 0.01mg 9%
Марганец 0.184mg 0mg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.012mg 7%
Витамин B5 0.319mg 0.004mg 6%
Насыщенные жиры 0.65g 2.049g 6%
Калий 164mg 3mg 5%
Селен 2.7µg 0.7µg 4%
Магний 14mg 0mg 3%
Фосфор 24mg 1mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Углеводы 82.82g 91.56g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.121g 3%
Витамин E 0.56mg 0.09mg 3%
Холин 12.9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0.838g 2%
Калорийность 359kcal 397kcal 2%
Белки 1g 0.03g 2%
Витамин A 6µg 27µg 2%
Витамин B1 0.043mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.1mg 0.002mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Жиры 2.68g 3.33g 1%
Чистые углеводы 82.82g 91.56g N/A
Сахар 57.58g 68.48g N/A
Цинк 0.19mg 0.21mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ВодаВода +153.6%
Содержит больше ДругоеДругое +421.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лаваш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.