Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Содержит больше СеленСелен +46.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +518.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 277%
Железо 20.48mg 256%
Витамин B6 2.7mg 208%
Витамин B1 2.467mg 206%
Цинк 18.12mg 165%
Витамин B2 2.067mg 159%
Витамин B3 24.533mg 153%
Витамин C 120mg 19.4mg 112%
Витамин A 918µg 102%
Витамин B9 368µg 92%
Марганец 1.545mg 67%
Кальций 444mg 44%
Фосфор 199mg 28%
Витамин D 5.3µg 27%
Клетчатка 6.8g 27%
Витамин D 210IU 26%
Медь 0.192mg 21%
Витамин E 2.14mg 14%
Крахмал 35.2g 14%
Магний 54mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 2.11g 13%
Натрий 317mg 567mg 11%
Белки 0.1g 5.45g 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Жиры 3.5g 10.25g 10%
Витамин B5 0.465mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 4.92g 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Калий 201mg 6%
Селен 3.2µg 4.7µg 3%
Холин 13.1mg 2%
Калорийность 373kcal 410kcal 2%
Углеводы 85.2g 77.99g 2%
Чистые углеводы 85.2g 71.19g N/A
Сахар 38.7g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Насыщенные жиры 0.99g 0.975g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +214.8%
Содержит больше БелкиБелки +5350%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.9%
Содержит больше ДругоеДругое +207%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2168.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.975g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.