Желатиновый десерт или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами желатиновый десерт и сердцевина пальмы
- Желатиновый десерт содержит больше калорий, чем сердцевина пальмы. Желатиновый десерт содержит 381 калорий, в то время как сердцевина пальмы содержит 115 калорий.
- Желатиновый десерт имеет больше селена, однако сердцевина пальмы имеет больше витамина B6, меди, калия, цинка, железа, витамина B2, витамина C и клетчатки.
- Сердцевина пальмы обеспечивает вас на 62% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем желатиновый десерт.
- Сердцевина пальмы имеет в 33 раз меньше натрия, чем желатиновый десерт. Желатиновый десерт имеет 466 мг натрия, в то время как сердцевина пальмы имеет 14 мг.
- Желатиновый десерт имеет более высокий гликемический индекс, чем сердцевина пальмы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Gelatin desserts, dry mix и Hearts of palm, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +857.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +25700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.81mg | 62% |
| Медь | 0.118mg | 0.644mg | 58% |
| Калий | 7mg | 1806mg | 53% |
| Цинк | 0.01mg | 3.73mg | 34% |
| Углеводы | 90.5g | 25.61g | 22% |
| Железо | 0.13mg | 1.69mg | 20% |
| Натрий | 466mg | 14mg | 20% |
| Калорийность | 381kcal | 115kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.18mg | 11% |
| Селен | 6.7µg | 0.7µg | 11% |
| Белки | 7.8g | 2.7g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B3 | 0.009mg | 0.9mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.089g | 1% |
| Холин | 3.5mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.5g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 86.04g | 17.16g | N/A |
| Фосфор | 141mg | 140mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.014mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.046g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Треонин | 0.151mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.251mg | 0% | |
| Лизин | 0.354mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.177mg | 0% | |
| Валин | 0.213mg | 0% | |
| Гистидин | 0.068mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
90.5 г
Вода:
1 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.3% |
