Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

General Mills Boo Berry vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +168.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Содержит больше МагнийМагний +89.6%
Содержит больше КалийКалий +60.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.4%
Содержит больше СеленСелен +84.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5162.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +945.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +749.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2654.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +558.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +412.5%
Содержит больше ХолинХолин +40.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Boo Berry Cheese popcorn DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0.53µg 165%
Железо 13.6mg 2.24mg 142%
Витамин B6 1.51mg 0.235mg 98%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 15.37g 93%
Витамин B3 15.19mg 1.453mg 86%
Цинк 11.39mg 2.01mg 85%
Витамин B1 1.1mg 0.124mg 81%
Витамин B2 1.29mg 0.241mg 81%
Витамин B9 303µg 11µg 73%
Витамин A 421µg 8µg 46%
Жиры 4.3g 33.2g 44%
Марганец 0.713mg 31%
Насыщенные жиры 0.5g 6.41g 27%
Фосфор 182mg 361mg 26%
Клетчатка 4.2g 9.9g 23%
Витамин E 0.58mg 3.82mg 22%
Витамин C 18.2mg 0.5mg 20%
Кальций 303mg 113mg 19%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 9.7g 19%
Натрий 458mg 889mg 19%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Углеводы 85.4g 51.6g 11%
Селен 6.5µg 12µg 10%
Магний 48mg 91mg 10%
Витамин B5 0.461mg 9%
Белки 5.5g 9.3g 8%
Калорийность 386kcal 526kcal 7%
Витамин K 1.6µg 8.2µg 6%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Калий 163mg 261mg 3%
Медь 0.129mg 0.14mg 1%
Холин 10.9mg 15.3mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 41.7g N/A
Сахар 27.29g 0.79g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Содержит больше БелкиБелки +69.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +672.1%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +364.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1005.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.