Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Boo Berry и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

General Mills Boo Berry vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +2425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1072.4%
Содержит больше МедьМедь +180.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +776.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.3%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше СеленСелен +121.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1037.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3727.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3974.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +993.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +647.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1945.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2654.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2287.5%
Содержит больше ХолинХолин +280.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Boo Berry General tso's chicken DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0.22µg 178%
Железо 13.6mg 1.16mg 156%
Витамин B6 1.51mg 0.202mg 101%
Цинк 11.39mg 1.3mg 92%
Витамин B2 1.29mg 0.118mg 90%
Витамин B1 1.1mg 0.027mg 89%
Витамин B3 15.19mg 2.853mg 77%
Витамин B9 303µg 11µg 73%
Витамин A 421µg 11µg 46%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 7.501g 41%
Витамин K 1.6µg 38.2µg 31%
Кальций 303mg 12mg 29%
Углеводы 85.4g 23.99g 20%
Жиры 4.3g 16.36g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин C 18.2mg 1.6mg 18%
Белки 5.5g 12.9g 15%
Витамин D 121IU 6IU 14%
Селен 6.5µg 14.4µg 14%
Витамин D 3µg 0.2µg 14%
Клетчатка 4.2g 0.9g 13%
Витамин B5 0.617mg 12%
Насыщенные жиры 0.5g 2.76g 10%
Медь 0.129mg 0.046mg 9%
Фосфор 182mg 127mg 8%
Магний 48mg 18mg 7%
Холин 10.9mg 41.5mg 6%
Калорийность 386kcal 295kcal 5%
Крахмал 11.83g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 3.879g 4%
Витамин E 0.58mg 1.21mg 4%
Марганец 0.075mg 3%
Фруктоза 0.51g 1%
Натрий 458mg 435mg 1%
Калий 163mg 201mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 23.09g N/A
Сахар 27.29g 11.6g N/A
Транс-жиры 0g 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +256%
Содержит больше ДругоеДругое +81.9%
Содержит больше БелкиБелки +134.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.5%
Содержит больше ВодаВода +2288.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.