Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Boo Berry vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше КальцийКальций +2654.5%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше СеленСелен +60%
Одинаковое количество вещества Магний ~45mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~15.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.56mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~4.69µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~313µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Boo Berry Honeycomb Cereal DV% diff.
Железо 13.6mg 8.44mg 65%
Цинк 11.39mg 4.69mg 61%
Витамин A 421µg 678µg 29%
Кальций 303mg 11mg 29%
Витамин D 121IU 313IU 24%
Витамин D 3µg 7.8µg 24%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Витамин B12 4.5µg 4.69µg 8%
Селен 6.5µg 10.4µg 7%
Фосфор 182mg 132mg 7%
Витамин B1 1.1mg 1.17mg 6%
Натрий 458mg 553mg 4%
Клетчатка 4.2g 3.2g 4%
Насыщенные жиры 0.5g 1.29g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 0.6g 4%
Витамин B6 1.51mg 1.56mg 4%
Витамин B2 1.29mg 1.33mg 3%
Витамин B3 15.19mg 15.62mg 3%
Витамин B9 303µg 313µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.91g 3%
Витамин E 0.58mg 0.17mg 3%
Жиры 4.3g 2.93g 2%
Белки 5.5g 6.01g 1%
Калий 163mg 142mg 1%
Магний 48mg 45mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.6µg 1%
Калорийность 386kcal 394kcal 0%
Углеводы 85.4g 86.63g 0%
Чистые углеводы 81.2g 83.43g N/A
Сахар 27.29g 31.51g N/A
Медь 0.129mg 0.13mg 0%
Транс-жиры 0g 0.01g N/A
Холин 10.9mg 8.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.8%
Содержит больше ВодаВода +26%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.01g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.63g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.