Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Pork skins

Сравнить

Инфографика

General Mills Boo Berry vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +336.4%
Содержит больше КальцийКальций +910%
Содержит больше КалийКалий +28.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1445.5%
Содержит больше МедьМедь +37.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.8%
Содержит больше СеленСелен +530.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3408.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +355.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +880.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6465.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +603.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1409.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.53mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Boo Berry Pork skins DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0.64µg 161%
Железо 13.6mg 0.88mg 159%
Витамин B6 1.51mg 0.023mg 114%
Белки 5.5g 61.3g 112%
Цинк 11.39mg 0.56mg 98%
Витамин B3 15.19mg 1.549mg 85%
Витамин B1 1.1mg 0.099mg 83%
Витамин B2 1.29mg 0.283mg 77%
Витамин B9 303µg 0µg 76%
Селен 6.5µg 41µg 63%
Натрий 458mg 1818mg 59%
Насыщенные жиры 0.5g 11.37g 49%
Витамин A 421µg 12µg 45%
Жиры 4.3g 31.3g 42%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 14.78g 32%
Углеводы 85.4g 0g 28%
Холин 10.9mg 164.5mg 28%
Кальций 303mg 30mg 27%
Витамин C 18.2mg 0.5mg 20%
Клетчатка 4.2g 0g 17%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 3.64g 15%
Фосфор 182mg 85mg 14%
Магний 48mg 11mg 9%
Витамин B5 0.43mg 9%
Калорийность 386kcal 544kcal 8%
Медь 0.129mg 0.094mg 4%
Марганец 0.069mg 3%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Калий 163mg 127mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 0g N/A
Сахар 27.29g 0g N/A
Витамин E 0.58mg 0.53mg 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1014.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +627.9%
Содержит больше ДругоеДругое +92.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +607.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.