Сравнить продукты General Mills Cheerios и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2274.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18488.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3335.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7138.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1154% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1963.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8435.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2544.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +907.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +665.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1273.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1483.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2833.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1173.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
57.37 г
Сахароза:
4.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +272.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4170% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 74kcal |
|
| Белки | 12.09g | 1.58g |
|
| Жиры | 6.73g | 0.49g |
|
| Витамин C | 21.6mg | 0mg |
|
| 63.83g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 73.23g | 15.95g |
|
| Витамин D | 136IU |
|
|
| Магний | 114mg | 6mg |
|
| Кальций | 401mg | 64mg |
|
| Калий | 641mg | 27mg |
|
| Железо | 33.17mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 4.36g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 9.4g | 1.1g |
|
| Медь | 0.385mg | 0mg |
|
| Цинк | 16.73mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 57.37g | 15.39g |
|
| Фосфор | 481mg | 14mg |
|
| Натрий | 497mg | 227mg |
|
| Витамин A | 3299IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 990µg |
|
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 3.4µg |
|
|
| Марганец | 3.547mg | 0.049mg |
|
| Селен | 24.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.327mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 20.967mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 1.073mg | 0.052mg |
|
| Витамин B6 | 2.39mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 6.77µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 714µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 26.2mg | 2.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.5g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.432g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.167mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.418mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.91mg | 0.228mg |
|
| Лизин | 0.366mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.178mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.628mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.586mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.261mg | 0.048mg |
|
| Фруктоза | 0.09g | 0g |
|
| 0.068g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
10%
Итоговая оценка минералов
296%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cheerios ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.424g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна