Сравнить продукты General Mills Cheerios и General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +429.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +229.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1967% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +422.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
57.37 г
Сахароза:
4.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
35.2 г
Сахароза:
20.52 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
8.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +63% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +380.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9011.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.17mg | 20.48mg | 159% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 2.067mg | 151% |
| Витамин B1 | 1.327mg | 2.467mg | 95% |
| Витамин B9 | 714µg | 368µg | 87% |
| Марганец | 3.547mg | 1.545mg | 87% |
| Фосфор | 481mg | 199mg | 40% |
| Селен | 24.9µg | 4.7µg | 37% |
| Витамин B6 | 2.39mg | 2.7mg | 24% |
| Витамин B3 | 20.967mg | 24.533mg | 22% |
| Медь | 0.385mg | 0.192mg | 21% |
| Магний | 114mg | 54mg | 14% |
| Калий | 641mg | 201mg | 13% |
| Белки | 12.09g | 5.45g | 13% |
| Цинк | 16.73mg | 18.12mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.073mg | 0.465mg | 12% |
| Витамин E | 0.65mg | 2.14mg | 10% |
| Фруктоза | 0.09g | 8.2g | 10% |
| Витамин D | 3.4µg | 5.3µg | 10% |
| Клетчатка | 9.4g | 6.8g | 10% |
| Витамин D | 136IU | 210IU | 9% |
| Крахмал | 57.37g | 35.2g | 9% |
| Витамин A | 990µg | 918µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 4.92g | 6% |
| Витамин K | 1.8µg | 9.4µg | 6% |
| Жиры | 6.73g | 10.25g | 5% |
| Витамин B12 | 6.77µg | 6.65µg | 5% |
| Кальций | 401mg | 444mg | 4% |
| Натрий | 497mg | 567mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.432g | 2.11g | 2% |
| Холин | 26.2mg | 13.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.5g | 0.975g | 2% |
| Калорийность | 376kcal | 410kcal | 2% |
| Витамин C | 21.6mg | 19.4mg | 2% |
| Углеводы | 73.23g | 77.99g | 2% |
| Чистые углеводы | 63.83g | 71.19g | N/A |
| Сахар | 4.36g | 30.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.017g | N/A |
| Триптофан | 0.167mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.418mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.191mg | 0% |
| Лейцин | 0.91mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.366mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.178mg | 0.085mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.628mg | 0.245mg | 0% |
| Валин | 0.586mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.127mg | 0% |
| 0.068g | 0.165g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g | 1.918g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
248%
295%
Итоговая оценка минералов
296%
190%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах