Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cheerios и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Cheerios vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +356%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит больше КалийКалий +295.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.4%
Содержит больше МедьМедь +229.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +283.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~500mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.4%
Содержит больше ХолинХолин +144.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1790%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~2.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cheerios General Mills Trix Cereal DV% diff.
Железо 33.17mg 16.89mg 204%
Марганец 3.547mg 154%
Витамин B2 0.1mg 1.89mg 138%
Витамин B12 6.77µg 4.69µg 87%
Витамин B9 714µg 375µg 85%
Фосфор 481mg 188mg 42%
Витамин A 990µg 669µg 36%
Селен 24.9µg 6.5µg 33%
Медь 0.385mg 0.117mg 30%
Цинк 16.73mg 14.1mg 24%
Крахмал 57.37g 24%
Витамин B1 1.327mg 1.6mg 23%
Клетчатка 9.4g 3.9g 22%
Магний 114mg 25mg 21%
Витамин B5 1.073mg 21%
Витамин B6 2.39mg 2.18mg 16%
Белки 12.09g 4.9g 14%
Витамин B3 20.967mg 18.79mg 14%
Калий 641mg 162mg 14%
Кальций 401mg 313mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.432g 1.39g 7%
Насыщенные жиры 1.5g 0.5g 5%
Жиры 6.73g 3.79g 5%
Углеводы 73.23g 86.19g 4%
Витамин C 21.6mg 18.8mg 3%
Холин 26.2mg 10.7mg 3%
Витамин D 3.4µg 3.1µg 2%
Витамин E 0.65mg 0.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.376g 1.79g 1%
Витамин D 136IU 125IU 1%
Калорийность 376kcal 384kcal 0%
Чистые углеводы 63.83g 82.29g N/A
Сахар 4.36g 32g N/A
Натрий 497mg 500mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.02g 0g N/A
Триптофан 0.167mg 0%
Треонин 0.418mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.91mg 0%
Лизин 0.366mg 0%
Метионин 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0%
Валин 0.586mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше БелкиБелки +146.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.6%
Содержит больше ВодаВода +171.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.