Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cheerios и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

General Mills Cheerios vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +267.7%
Содержит больше КальцийКальций +3910%
Содержит больше КалийКалий +447.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114%
Содержит больше МедьМедь +332.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше МарганецМарганец +533.4%
Содержит больше СеленСелен +322%
Одинаковое количество вещества Натрий ~469mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +97.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107%
Содержит больше ХолинХолин +149.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1370%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.29mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cheerios Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Железо 33.17mg 15.5mg 221%
Марганец 3.547mg 0.56mg 130%
Цинк 16.73mg 5.2mg 105%
Витамин B2 0.1mg 1.47mg 105%
Витамин B9 714µg 345µg 92%
Витамин B12 6.77µg 5.2µg 65%
Фосфор 481mg 74mg 58%
Витамин A 990µg 501µg 54%
Витамин B6 2.39mg 1.72mg 52%
Кальций 401mg 10mg 39%
Селен 24.9µg 5.9µg 35%
Витамин C 21.6mg 52mg 34%
Медь 0.385mg 0.089mg 33%
Витамин B3 20.967mg 17.2mg 24%
Крахмал 57.37g 24%
Магний 114mg 31mg 20%
Калий 641mg 117mg 15%
Витамин B5 1.073mg 0.347mg 15%
Белки 12.09g 5.3g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.432g 0.9g 10%
Углеводы 73.23g 88g 5%
Жиры 6.73g 3.4g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.376g 0.6g 4%
Холин 26.2mg 10.5mg 3%
Витамин E 0.65mg 0.15mg 3%
Витамин B1 1.327mg 1.29mg 3%
Насыщенные жиры 1.5g 1.8g 1%
Натрий 497mg 469mg 1%
Витамин D 3.4µg 3.5µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Калорийность 376kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 63.83g 78.7g N/A
Витамин D 136IU 138IU 0%
Сахар 4.36g 41.7g N/A
Клетчатка 9.4g 9.3g 0%
Транс-жиры 0.02g 0g N/A
Триптофан 0.167mg 0.089mg 0%
Треонин 0.418mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0.156mg 0%
Лейцин 0.91mg 0.435mg 0%
Лизин 0.366mg 0.1mg 0%
Метионин 0.178mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0.245mg 0%
Валин 0.586mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.261mg 0.1mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +128.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.9%
Содержит больше ВодаВода +105.2%
Содержит больше ДругоеДругое +252.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.