Сравнить продукты General Mills Cheerios и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +743.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +887.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11053.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +923.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6349.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +654.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +399.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1278.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +796.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
57.37 г
Сахароза:
4.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +24.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +633.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1755.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 369kcal |
|
| Белки | 12.09g | 3.96g |
|
| Жиры | 6.73g | 1.68g |
|
| Витамин C | 21.6mg | 24.2mg |
|
| 63.83g | 87g |
|
|
| Углеводы | 73.23g | 89.2g |
|
| Витамин D | 136IU | 188IU |
|
| Магний | 114mg | 8mg |
|
| Кальций | 401mg | 3mg |
|
| Калий | 641mg | 76mg |
|
| Железо | 33.17mg | 26.7mg |
|
| Сахар | 4.36g | 35.43g |
|
| Клетчатка | 9.4g | 2.2g |
|
| Медь | 0.385mg | 0.039mg |
|
| Цинк | 16.73mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 57.37g | 46.1g |
|
| Фосфор | 481mg | 47mg |
|
| Натрий | 497mg | 468mg |
|
| Витамин A | 3299IU | 1559IU |
|
| Витамин A | 990µg | 450µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 3.4µg | 4.7µg |
|
| Марганец | 3.547mg | 0.055mg |
|
| Селен | 24.9µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 1.327mg | 1.903mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.73mg |
|
| Витамин B3 | 20.967mg | 27.667mg |
|
| Витамин B5 | 1.073mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 2.39mg | 3.573mg |
|
| Витамин B12 | 6.77µg | 8.1µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 714µg | 382µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Холин | 26.2mg | 1.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.5g | 0.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.265g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.432g | 0.669g |
|
| Триптофан | 0.167mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.418mg | 0.13mg |
|
| Изолейцин | 0.429mg | 0.149mg |
|
| Лейцин | 0.91mg | 0.633mg |
|
| Лизин | 0.366mg | 0.028mg |
|
| Метионин | 0.178mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.628mg | 0.223mg |
|
| Валин | 0.586mg | 0.195mg |
|
| Гистидин | 0.261mg | 0.112mg |
|
| Фруктоза | 0.09g | 1.67g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.068g | 0.032g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
296%
Итоговая оценка минералов
296%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.07g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах