Сравнить продукты General Mills Cheerios и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1643.5%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Фосфор
+902.1%
Содержит
больше
Калий
+1109.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.5%
Содержит
больше
Цинк
+2324.6%
Содержит
больше
Медь
+115.1%
Содержит
больше
Селен
+120.5%
Содержит
больше
Кальций
+1643.5%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Фосфор
+902.1%
Содержит
больше
Калий
+1109.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.5%
Содержит
больше
Цинк
+2324.6%
Содержит
больше
Медь
+115.1%
Содержит
больше
Селен
+120.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+97.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин E
+2253.8%
Содержит
больше
Витамин C
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1810%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+186.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 22.6
Содержит
больше
Витамин A
+97.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин E
+2253.8%
Содержит
больше
Витамин C
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1810%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+186.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 22.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+276%
Содержит
больше
Вода
+71%
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Другое
+42.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.4
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Содержит
больше
Жиры
+276%
Содержит
больше
Вода
+71%
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Другое
+42.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+692%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+508%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Насыщенные жиры:
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.432 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+692%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+508%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.83g | 72g |
|
|
| Белки | 12.09g | 17.79g |
|
| Жиры | 6.73g | 1.79g |
|
| Углеводы | 73.23g | 73.4g |
|
| Калорийность | 376kcal | 377kcal |
|
| Крахмал | 57.37g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
|
| Сахар | 4.36g | 12.69g |
|
| Клетчатка | 9.4g | 1.4g |
|
| Кальций | 401mg | 23mg |
|
| Железо | 33.17mg | 28mg |
|
| Магний | 114mg | 12mg |
|
| Фосфор | 481mg | 48mg |
|
| Калий | 641mg | 53mg |
|
| Натрий | 497mg | 667mg |
|
| Цинк | 16.73mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.385mg | 0.179mg |
|
| Марганец | 3.547mg |
|
|
| Селен | 24.9µg | 54.9µg |
|
| Витамин A | 3299IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 990µg | 500µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 15.3mg |
|
| Витамин D | 136IU | 134IU |
|
| Витамин D | 3.4µg | 3.3µg |
|
| Витамин C | 21.6mg | 68mg |
|
| Витамин B1 | 1.327mg | 1.69mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.91mg |
|
| Витамин B3 | 20.967mg | 22.6mg |
|
| Витамин B5 | 1.073mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.39mg | 6.44mg |
|
| Витамин B9, общий | 714µg | 1290µg |
|
| Витамин B12 | 6.77µg | 19.4µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.167mg |
|
|
| Треонин | 0.418mg |
|
|
| Изолейцин | 0.429mg |
|
|
| Лейцин | 0.91mg |
|
|
| Лизин | 0.366mg |
|
|
| Метионин | 0.178mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.628mg |
|
|
| Валин | 0.586mg |
|
|
| Гистидин | 0.261mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.5g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.432g | 0.4g |
|
| 0.001g |
|
||
| 2.344g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.068g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
261%
575%
Итоговая оценка минералов
296%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Special K ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна