Сравнить продукты General Mills Cheerios и котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +3700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1722.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1851.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1573% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +758.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2554% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2683.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.17mg | 1.7mg | 393% |
| Витамин B12 | 6.77µg | 0µg | 282% |
| Витамин B9 | 714µg | 2µg | 178% |
| Марганец | 3.547mg | 154% | |
| Витамин B6 | 2.39mg | 0.5mg | 145% |
| Цинк | 16.73mg | 1mg | 143% |
| Витамин E | 0.65mg | 18.09mg | 116% |
| Витамин A | 990µg | 110% | |
| Витамин B1 | 1.327mg | 0.05mg | 106% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.33mg | 95% |
| Фосфор | 481mg | 56mg | 61% |
| Селен | 24.9µg | 45% | |
| Медь | 0.385mg | 43% | |
| Кальций | 401mg | 22mg | 38% |
| Витамин B3 | 20.967mg | 26.29mg | 33% |
| Магний | 114mg | 3mg | 26% |
| Витамин C | 21.6mg | 0mg | 24% |
| Крахмал | 57.37g | 24% | |
| Белки | 12.09g | 23.29g | 22% |
| Углеводы | 73.23g | 7.3g | 22% |
| Витамин B5 | 1.073mg | 21% | |
| Клетчатка | 9.4g | 4.5g | 20% |
| Витамин D | 136 IU | 0 IU | 17% |
| Витамин D | 3.4µg | 0µg | 17% |
| Калий | 641mg | 105mg | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g | 14% | |
| Калорийность | 376kcal | 117kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.432g | 0.8g | 11% |
| Жиры | 6.73g | 1.5g | 8% |
| Натрий | 497mg | 371mg | 5% |
| Холин | 26.2mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.5g | 0.3g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.2g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.068g | 4% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 311kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 85g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 3.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.83g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 4.36g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.167mg | 0% | |
| Треонин | 0.418mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.429mg | 0% | |
| Лейцин | 0.91mg | 0% | |
| Лизин | 0.366mg | 0% | |
| Метионин | 0.178mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.628mg | 0% | |
| Валин | 0.586mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +348.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +903.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1088% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
