General Mills Cheerios или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4355.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1784.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +809.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1296.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +809.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3314.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6390.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.17mg | 1.76mg | 393% |
| Витамин B12 | 6.77µg | 0µg | 282% |
| Витамин B6 | 2.39mg | 0.07mg | 178% |
| Витамин B9 | 714µg | 11µg | 176% |
| Цинк | 16.73mg | 1.84mg | 135% |
| Витамин B3 | 20.967mg | 2.305mg | 117% |
| Витамин A | 990µg | 110% | |
| Марганец | 3.547mg | 1.03mg | 109% |
| Витамин B1 | 1.327mg | 0.095mg | 103% |
| Фосфор | 481mg | 147mg | 48% |
| Кальций | 401mg | 9mg | 39% |
| Витамин C | 21.6mg | 24% | |
| Крахмал | 57.37g | 24% | |
| Натрий | 497mg | 8mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.073mg | 21% | |
| Медь | 0.385mg | 0.207mg | 20% |
| Клетчатка | 9.4g | 4.3g | 20% |
| Витамин D | 136IU | 17% | |
| Витамин D | 3.4µg | 17% | |
| Магний | 114mg | 48mg | 16% |
| Углеводы | 73.23g | 27.6g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.432g | 0.243g | 15% |
| Калий | 641mg | 164mg | 14% |
| Белки | 12.09g | 5.71g | 13% |
| Селен | 24.9µg | 31.9µg | 13% |
| Калорийность | 376kcal | 132kcal | 12% |
| Жиры | 6.73g | 0.83g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.084g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.5g | 0.077g | 6% |
| Холин | 26.2mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 63.83g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 4.36g | 3.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.167mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.418mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.91mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.366mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.178mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.628mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.586mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.147mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| 0.068g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +710.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1170.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2728.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
