Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2511.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1104.7%
Содержит больше МедьМедь +41.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +863.8%
Содержит больше МарганецМарганец +217.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +101.9%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1355.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1527.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1343.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Corn nuts DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 1.7mg 235%
Витамин B6 2.7mg 0.187mg 193%
Витамин B1 2.467mg 0.35mg 176%
Цинк 18.12mg 1.88mg 148%
Витамин B2 2.067mg 0.142mg 148%
Витамин B3 24.533mg 1.507mg 144%
Витамин A 918µg 17µg 100%
Витамин B9 368µg 0µg 92%
Марганец 1.545mg 0.487mg 46%
Кальций 444mg 17mg 43%
Витамин D 5.3µg 27%
Витамин D 210IU 26%
Витамин C 19.4mg 0.4mg 21%
Крахмал 35.2g 14%
Витамин E 2.14mg 14%
Магний 54mg 109mg 13%
Фосфор 199mg 283mg 12%
Фруктоза 8.2g 10%
Селен 4.7µg 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 3.22g 7%
Белки 5.45g 9g 7%
Насыщенные жиры 0.975g 2.58g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 7.36g 6%
Медь 0.192mg 0.136mg 6%
Клетчатка 6.8g 8.4g 6%
Жиры 10.25g 14.3g 6%
Калий 201mg 286mg 3%
Холин 13.1mg 2%
Витамин B5 0.465mg 0.374mg 2%
Углеводы 77.99g 71.7g 2%
Калорийность 410kcal 436kcal 1%
Натрий 567mg 600mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 63.3g N/A
Сахар 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +102.5%
Содержит больше БелкиБелки +65.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.