Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Granola

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Granola infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 9.9% 19% 139% 200% 210% 98% 34% 0% 94%
Содержит больше КальцийКальций +1245.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25.9%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше СеленСелен +268.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~215mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 153% 49% 32% 190% 201% 191% 0% 942% 1500% 3.3% 612% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +223.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +152.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +224.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +623.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.7%
Содержит больше ХолинХолин +72.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Granola DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 12µg 223%
Железо 20.48mg 3.7mg 210%
Витамин B1 2.467mg 0.76mg 142%
Витамин B9 368µg 816µg 112%
Витамин B6 2.7mg 4.08mg 106%
Цинк 18.12mg 7.7mg 95%
Витамин B2 2.067mg 0.87mg 92%
Витамин B3 24.533mg 10.2mg 90%
Марганец 1.545mg 67%
Витамин A 918µg 459µg 51%
Медь 0.192mg 0.6mg 45%
Кальций 444mg 33mg 41%
Селен 4.7µg 17.3µg 23%
Витамин D 210IU 82IU 16%
Витамин D 5.3µg 2.1µg 16%
Витамин C 19.4mg 6mg 15%
Крахмал 35.2g 14%
Натрий 567mg 257mg 13%
Фруктоза 8.2g 10%
Витамин B5 0.465mg 9%
Белки 5.45g 8.7g 7%
Жиры 10.25g 5.7g 7%
Витамин K 9.4µg 1.3µg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 2.5g 6%
Фосфор 199mg 228mg 4%
Магний 54mg 68mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 1.6g 3%
Витамин E 2.14mg 2.43mg 2%
Холин 13.1mg 22.6mg 2%
Насыщенные жиры 0.975g 1.39g 2%
Калорийность 410kcal 389kcal 1%
Углеводы 77.99g 80.9g 1%
Клетчатка 6.8g 7g 1%
Чистые углеводы 71.19g 73.9g N/A
Калий 201mg 215mg 0%
Сахар 30.3g 28.3g N/A
Транс-жиры 0.017g 0g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
9% 6% 81% 4%
Белки: 8.7 г
Жиры: 5.7 г
Углеводы: 80.9 г
Вода: 3.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.8%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.9g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
25% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.9%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.