Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1156.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1562.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.6%
Содержит больше МарганецМарганец +251.1%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КалийКалий +534.3%
Содержит больше МедьМедь +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше СеленСелен +72.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1377.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +949.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +717.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +135.1%
Содержит больше ХолинХолин +186.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 1.63mg 236%
Витамин B1 2.467mg 0.167mg 192%
Витамин B6 2.7mg 0.66mg 157%
Цинк 18.12mg 1.09mg 155%
Витамин B2 2.067mg 0.197mg 144%
Витамин B3 24.533mg 3.827mg 129%
Витамин A 918µg 0µg 102%
Витамин B9 368µg 45µg 81%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 12.17g 67%
Марганец 1.545mg 0.44mg 48%
Витамин E 2.14mg 9.11mg 46%
Насыщенные жиры 0.975g 10.96g 45%
Кальций 444mg 24mg 42%
Жиры 10.25g 34.6g 37%
Калий 201mg 1275mg 32%
Витамин D 5.3µg 0µg 27%
Витамин D 210IU 0IU 26%
Натрий 567mg 8mg 24%
Гистидин 0.127mg 153mg 22%
Крахмал 35.2g 14%
Медь 0.192mg 0.306mg 13%
Витамин C 19.4mg 31.1mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 9.84g 12%
Витамин K 9.4µg 22.1µg 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Клетчатка 6.8g 4.8g 8%
Углеводы 77.99g 52.9g 8%
Калорийность 410kcal 536kcal 6%
Селен 4.7µg 8.1µg 6%
Фосфор 199mg 165mg 5%
Холин 13.1mg 37.5mg 4%
Магний 54mg 67mg 3%
Белки 5.45g 7g 3%
Витамин B5 0.465mg 0.402mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 48.1g N/A
Сахар 30.3g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0.108mg 0%
Треонин 0.181mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.419mg 0%
Лизин 0.085mg 0.424mg 0%
Метионин 0.085mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.31mg 0%
Валин 0.255mg 0.392mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.4%
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше БелкиБелки +28.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.