Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +181.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.6%
Содержит больше МедьМедь +160.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше СеленСелен +283.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~401mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~497mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.65mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.327mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 16.7mg 33.17mg 206%
Марганец 3.547mg 154%
Витамин B2 1.6mg 0.1mg 115%
Витамин B9 370µg 714µg 86%
Витамин A 526µg 990µg 52%
Витамин B12 5.59µg 6.77µg 49%
Витамин B6 1.85mg 2.39mg 42%
Фосфор 222mg 481mg 37%
Селен 6.5µg 24.9µg 33%
Медь 0.148mg 0.385mg 26%
Цинк 13.89mg 16.73mg 26%
Крахмал 57.37g 24%
Магний 30mg 114mg 20%
Клетчатка 5g 9.4g 18%
Витамин B3 18.5mg 20.967mg 15%
Витамин B5 0.42mg 1.073mg 13%
Белки 5.4g 12.09g 13%
Калий 228mg 641mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 2.432g 6%
Витамин B1 1.39mg 1.327mg 5%
Насыщенные жиры 0.6g 1.5g 4%
Углеводы 84.5g 73.23g 4%
Жиры 4.69g 6.73g 3%
Кальций 370mg 401mg 3%
Витамин D 3.7µg 3.4µg 2%
Витамин D 148IU 136IU 2%
Холин 13.1mg 26.2mg 2%
Витамин C 22.2mg 21.6mg 1%
Калорийность 383kcal 376kcal 0%
Чистые углеводы 79.5g 63.83g N/A
Сахар 33.09g 4.36g N/A
Натрий 488mg 497mg 0%
Витамин E 0.62mg 0.65mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.1g 0.02g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.29g 2.376g 0%
Триптофан 0.167mg 0%
Треонин 0.418mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.91mg 0%
Лизин 0.366mg 0%
Метионин 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0%
Валин 0.586mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.8%
Содержит больше БелкиБелки +123.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.5%
Содержит больше ВодаВода +171.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.376g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.