Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Granola

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Granola infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 9.9% 19% 139% 200% 210% 98% 34% 0% 94%
Содержит больше КальцийКальций +1021.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.4%
Содержит больше МагнийМагний +126.7%
Содержит больше МедьМедь +305.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше СеленСелен +166.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~215mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~228mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 153% 49% 32% 190% 201% 191% 0% 942% 1500% 3.3% 612% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +270%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +76.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120.5%
Содержит больше ХолинХолин +72.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Granola DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 12µg 267%
Витамин B6 1.85mg 4.08mg 172%
Железо 16.7mg 3.7mg 163%
Витамин B9 370µg 816µg 112%
Витамин B2 1.6mg 0.87mg 56%
Цинк 13.89mg 7.7mg 56%
Витамин B1 1.39mg 0.76mg 53%
Витамин B3 18.5mg 10.2mg 52%
Медь 0.148mg 0.6mg 50%
Кальций 370mg 33mg 34%
Селен 6.5µg 17.3µg 20%
Витамин C 22.2mg 6mg 18%
Витамин E 0.62mg 2.43mg 12%
Натрий 488mg 257mg 10%
Магний 30mg 68mg 9%
Витамин D 3.7µg 2.1µg 8%
Витамин B5 0.42mg 8%
Клетчатка 5g 7g 8%
Витамин D 148IU 82IU 8%
Витамин A 526µg 459µg 7%
Белки 5.4g 8.7g 7%
Насыщенные жиры 0.6g 1.39g 4%
Холин 13.1mg 22.6mg 2%
Жиры 4.69g 5.7g 2%
Углеводы 84.5g 80.9g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 2.5g 1%
Фосфор 222mg 228mg 1%
Калорийность 383kcal 389kcal 0%
Чистые углеводы 79.5g 73.9g N/A
Калий 228mg 215mg 0%
Сахар 33.09g 28.3g N/A
Витамин K 1.7µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.6g 1.6g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
9% 6% 81% 4%
Белки: 8.7 г
Жиры: 5.7 г
Углеводы: 80.9 г
Вода: 3.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Содержит больше БелкиБелки +61.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше ВодаВода +85.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
25% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.5g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.6g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.