Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Granola bars

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше КальцийКальций +506.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +584.2%
Содержит больше МагнийМагний +223.3%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше МедьМедь +164.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше СеленСелен +149.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1244.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2076.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1508.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +758.8%
Содержит больше ХолинХолин +67.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Granola bars DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 2.95mg 172%
Витамин B6 1.85mg 0.085mg 136%
Витамин B2 1.6mg 0.119mg 114%
Цинк 13.89mg 2.03mg 108%
Витамин B3 18.5mg 1.581mg 106%
Витамин B1 1.39mg 0.264mg 94%
Витамин B9 370µg 23µg 87%
Марганец 1.777mg 77%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 12.05g 70%
Витамин A 526µg 2µg 58%
Кальций 370mg 61mg 31%
Медь 0.148mg 0.392mg 27%
Витамин C 22.2mg 0.9mg 24%
Жиры 4.69g 19.8g 23%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Селен 6.5µg 16.2µg 18%
Магний 30mg 97mg 16%
Витамин K 1.7µg 14.6µg 11%
Витамин E 0.62mg 2.09mg 10%
Белки 5.4g 10.1g 9%
Витамин B5 0.42mg 0.813mg 8%
Натрий 488mg 294mg 8%
Фосфор 222mg 277mg 8%
Насыщенные жиры 0.6g 2.37g 8%
Углеводы 84.5g 64.4g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 4.38g 5%
Калорийность 383kcal 471kcal 4%
Калий 228mg 336mg 3%
Холин 13.1mg 22mg 2%
Клетчатка 5g 5.3g 1%
Чистые углеводы 79.5g 59.1g N/A
Сахар 33.09g 28.57g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%
Содержит больше БелкиБелки +87%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.2%
Содержит больше ВодаВода +106.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.