Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Popcorn

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +5185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +351%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит больше МедьМедь +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1236.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1827.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +701.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1078.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1093.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +61.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ДругоеДругое +147.9%
Содержит больше БелкиБелки +139.6%
Содержит больше ВодаВода +75.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.54g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.637g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Count Chocula Popcorn
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Popcorn DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 3.19mg 169%
Витамин B6 1.85mg 0.157mg 130%
Витамин B2 1.6mg 0.083mg 117%
Витамин B1 1.39mg 0.104mg 107%
Витамин B3 18.5mg 2.308mg 101%
Цинк 13.89mg 3.08mg 98%
Витамин B9 370µg 31µg 85%
Витамин A 526µg 10µg 57%
Марганец 1.113mg 48%
Клетчатка 5g 14.5g 38%
Кальций 370mg 7mg 36%
Магний 30mg 144mg 27%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Крахмал 54.4g 22%
Натрий 488mg 8mg 21%
Фосфор 222mg 358mg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Белки 5.4g 12.94g 15%
Медь 0.148mg 0.262mg 13%
Селен 6.5µg 0µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 2.318g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.95g 3%
Калий 228mg 329mg 3%
Витамин E 0.62mg 0.29mg 2%
Витамин B5 0.42mg 0.51mg 2%
Углеводы 84.5g 77.78g 2%
Холин 13.1mg 21.2mg 1%
Калорийность 383kcal 387kcal 0%
Жиры 4.69g 4.54g 0%
Чистые углеводы 79.5g 63.28g N/A
Сахар 33.09g 0.87g N/A
Витамин K 1.7µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.1g N/A
Насыщенные жиры 0.6g 0.637g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Count Chocula Popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
General Mills Count Chocula
16%
Popcorn
Итоговая оценка минералов
140%
General Mills Count Chocula
72%
Popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Count Chocula
Гликемический индекс продукта General Mills Count Chocula ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Count Chocula
Продукт General Mills Count Chocula более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.