Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Содержит больше КальцийКальций +1021.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.4%
Содержит больше МагнийМагний +353.3%
Содержит больше КалийКалий +139.5%
Содержит больше МедьМедь +243.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше СеленСелен +493.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~15.25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 111% 12% 111% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 51% 3.6% 75% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +244.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +48%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +84%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~339µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +41.3%
Содержит больше ВодаВода +296.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Count Chocula Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Raisin Bran Cereal Мнение
Калорийность 383kcal 342kcal General Mills Count Chocula
Белки 5.4g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 4.69g 1.87g General Mills Count Chocula
Витамин C 22.2mg 0mg General Mills Count Chocula
79.5g 70.17g General Mills Count Chocula
Углеводы 84.5g 80.37g General Mills Count Chocula
Витамин D 148IU 102IU General Mills Count Chocula
Магний 30mg 136mg Raisin Bran Cereal
Кальций 370mg 33mg General Mills Count Chocula
Калий 228mg 546mg Raisin Bran Cereal
Железо 16.7mg 15.25mg General Mills Count Chocula
Сахар 33.09g 33.04g Raisin Bran Cereal
Клетчатка 5g 10.2g Raisin Bran Cereal
Медь 0.148mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Цинк 13.89mg 6.36mg General Mills Count Chocula
Фосфор 222mg 339mg Raisin Bran Cereal
Натрий 488mg 466mg Raisin Bran Cereal
Витамин A 1852IU 847IU General Mills Count Chocula
Витамин A 526µg 253µg General Mills Count Chocula
Витамин E 0.62mg 0.18mg General Mills Count Chocula
Витамин D 3.7µg 2.5µg General Mills Count Chocula
Селен 6.5µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 1.39mg 0.63mg General Mills Count Chocula
Витамин B2 1.6mg 0.72mg General Mills Count Chocula
Витамин B3 18.5mg 8.47mg General Mills Count Chocula
Витамин B5 0.42mg General Mills Count Chocula
Витамин B6 1.85mg 0.85mg General Mills Count Chocula
Витамин B12 5.59µg 2.53µg General Mills Count Chocula
Витамин K 1.7µg 0.3µg General Mills Count Chocula
Витамин B9 370µg 339µg General Mills Count Chocula
Транс-жиры 0.1g 0g Raisin Bran Cereal
Холин 13.1mg 24.1mg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.6g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.357g General Mills Count Chocula
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.908g General Mills Count Chocula

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Count Chocula Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
216%
General Mills Count Chocula
107%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
140%
General Mills Count Chocula
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.050000000000004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Count Chocula
Гликемический индекс продукта General Mills Count Chocula ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Count Chocula
Продукт General Mills Count Chocula более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.