Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +2983.3%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1432.1%
Содержит больше МедьМедь +190.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1426.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.8%
Содержит больше СеленСелен +156.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~482mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +611.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +592.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2136%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1494.1%
Содержит больше ХолинХолин +459.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Sesame chicken DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0.25µg 223%
Железо 16.7mg 1.09mg 195%
Витамин B6 1.85mg 0.267mg 122%
Цинк 13.89mg 0.91mg 118%
Витамин B1 1.39mg 0.04mg 113%
Витамин B2 1.6mg 0.225mg 106%
Витамин B9 370µg 8µg 91%
Витамин B3 18.5mg 3.96mg 91%
Витамин A 526µg 83µg 49%
Кальций 370mg 12mg 36%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 6.885g 35%
Витамин C 22.2mg 1mg 24%
Витамин K 1.7µg 27.1µg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Углеводы 84.5g 26.88g 19%
Селен 6.5µg 16.7µg 19%
Витамин D 148IU 5IU 18%
Витамин D 3.7µg 0.1µg 18%
Белки 5.4g 14.33g 18%
Клетчатка 5g 0.7g 17%
Жиры 4.69g 14.25g 15%
Фосфор 222mg 130mg 13%
Медь 0.148mg 0.051mg 11%
Холин 13.1mg 73.3mg 11%
Насыщенные жиры 0.6g 2.41g 8%
Витамин B5 0.42mg 8%
Калорийность 383kcal 293kcal 5%
Витамин E 0.62mg 1.31mg 5%
Марганец 0.083mg 4%
Крахмал 10.7g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 3.546g 3%
Фруктоза 2.01g 3%
Магний 30mg 22mg 2%
Калий 228mg 204mg 1%
Чистые углеводы 79.5g 26.18g N/A
Сахар 33.09g 15.98g N/A
Натрий 488mg 482mg 0%
Транс-жиры 0.1g 0.045g N/A
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.4%
Содержит больше ДругоеДругое +102.3%
Содержит больше БелкиБелки +165.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.8%
Содержит больше ВодаВода +2164.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.