Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Плов

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше КальцийКальций +345.8%
Содержит больше КалийКалий +21.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1275.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МедьМедь +12.2%
Содержит больше СеленСелен +398.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +441.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1739.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.2%
Содержит больше ХолинХолин +33.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Плов DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0.02µg 232%
Железо 16.7mg 2.44mg 178%
Цинк 13.89mg 1.01mg 117%
Витамин B2 1.6mg 0.087mg 116%
Витамин B6 1.85mg 0.4mg 112%
Витамин B3 18.5mg 6.127mg 77%
Витамин B1 1.39mg 0.603mg 66%
Витамин A 526µg 4µg 58%
Селен 6.5µg 32.4µg 47%
Витамин B9 370µg 212µg 40%
Марганец 0.882mg 38%
Натрий 488mg 1303mg 35%
Кальций 370mg 83mg 29%
Крахмал 71.23g 29%
Витамин C 22.2mg 4.1mg 20%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Клетчатка 5g 1.2g 15%
Фосфор 222mg 154mg 10%
Белки 5.4g 10.42g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.377g 8%
Витамин B5 0.42mg 0.715mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 0.373g 5%
Жиры 4.69g 1.37g 5%
Витамин E 0.62mg 0.04mg 4%
Углеводы 84.5g 76.31g 3%
Медь 0.148mg 0.166mg 2%
Холин 13.1mg 17.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.6g 0.307g 1%
Калорийность 383kcal 359kcal 1%
Витамин K 1.7µg 0.5µg 1%
Калий 228mg 188mg 1%
Чистые углеводы 79.5g 75.11g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 30mg 32mg 0%
Сахар 33.09g 1.53g N/A
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +242.3%
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ВодаВода +325.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.31g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +324.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.