Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Тортилья

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше КальцийКальций +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.4%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит больше СеленСелен +469.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~512mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +492.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +168.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +164.7%
Содержит больше ХолинХолин +52.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Тортилья DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 0µg 233%
Железо 16.7mg 2.63mg 176%
Витамин B6 1.85mg 0.312mg 118%
Цинк 13.89mg 1.92mg 109%
Витамин B2 1.6mg 0.289mg 101%
Витамин B3 18.5mg 4.858mg 85%
Витамин A 526µg 0µg 58%
Витамин B9 370µg 138µg 58%
Селен 6.5µg 37µg 55%
Витамин B1 1.39mg 0.823mg 47%
Витамин C 22.2mg 0mg 25%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Клетчатка 5g 9.8g 19%
Насыщенные жиры 0.6g 4.878g 19%
Фосфор 222mg 346mg 18%
Магний 30mg 85mg 13%
Медь 0.148mg 0.266mg 13%
Углеводы 84.5g 45.89g 13%
Кальций 370mg 244mg 13%
Белки 5.4g 9.76g 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Жиры 4.69g 9.76g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 0.992g 4%
Калорийность 383kcal 310kcal 4%
Витамин E 0.62mg 0.9mg 2%
Витамин K 1.7µg 4.5µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 3.062g 2%
Натрий 488mg 512mg 1%
Холин 13.1mg 20mg 1%
Калий 228mg 262mg 1%
Чистые углеводы 79.5g 36.09g N/A
Сахар 33.09g 2.44g N/A
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0%
Лейцин 0.671mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0%
Валин 0.444mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.1%
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.1%
Содержит больше ВодаВода +1495.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.