Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше КальцийКальций +1277.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +119%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.9%
Содержит больше СеленСелен +41.4%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +492.3%
Содержит больше ХолинХолин +186.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Железо 13.6mg 6.2mg 93%
Цинк 11.39mg 5.2mg 56%
Витамин A 420µg 776µg 40%
Витамин B12 4.5µg 5.2µg 29%
Кальций 303mg 22mg 28%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Витамин D 3µg 6.9µg 20%
Медь 0.129mg 0.3mg 19%
Витамин D 121IU 276IU 19%
Витамин B1 1.1mg 1.3mg 17%
Витамин B2 1.29mg 1.5mg 16%
Витамин B6 1.51mg 1.7mg 15%
Насыщенные жиры 0.5g 3.6g 14%
Витамин B3 15.19mg 17.2mg 13%
Фосфор 182mg 95mg 12%
Витамин B9 303µg 345µg 11%
Селен 19.8µg 14µg 11%
Клетчатка 4.2g 1.6g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.1g 9%
Натрий 458mg 594mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 0.2g 5%
Витамин E 0.77mg 0.13mg 4%
Магний 24mg 31mg 2%
Холин 10.9mg 3.8mg 1%
Калорийность 386kcal 397kcal 1%
Белки 5.5g 4.8g 1%
Калий 163mg 193mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Жиры 4.3g 4.1g 0%
Углеводы 85.4g 85.7g 0%
Чистые углеводы 81.2g 84.1g N/A
Сахар 27.29g 35.8g N/A
Витамин K 1.2µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +945%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1290%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.