Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Granola bars

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше КальцийКальций +396.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361%
Содержит больше ЦинкЦинк +461.1%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +304.2%
Содержит больше КалийКалий +106.1%
Содержит больше МедьМедь +203.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1922.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +984%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +860.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1676.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1217.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1116.7%
Содержит больше ХолинХолин +101.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Granola bars DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 2.95mg 133%
Витамин B6 1.51mg 0.085mg 110%
Витамин B2 1.29mg 0.119mg 90%
Витамин B3 15.19mg 1.581mg 85%
Цинк 11.39mg 2.03mg 85%
Марганец 1.777mg 77%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 12.05g 71%
Витамин B9 303µg 23µg 70%
Витамин B1 1.1mg 0.264mg 70%
Витамин A 420µg 2µg 46%
Медь 0.129mg 0.392mg 29%
Кальций 303mg 61mg 24%
Жиры 4.3g 19.8g 24%
Витамин C 18.2mg 0.9mg 19%
Магний 24mg 97mg 17%
Витамин B5 0.813mg 16%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Фосфор 182mg 277mg 14%
Витамин K 1.2µg 14.6µg 11%
Белки 5.5g 10.1g 9%
Витамин E 0.77mg 2.09mg 9%
Насыщенные жиры 0.5g 2.37g 9%
Натрий 458mg 294mg 7%
Углеводы 85.4g 64.4g 7%
Селен 19.8µg 16.2µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 4.38g 6%
Калий 163mg 336mg 5%
Калорийность 386kcal 471kcal 4%
Клетчатка 4.2g 5.3g 4%
Холин 10.9mg 22mg 2%
Чистые углеводы 81.2g 59.1g N/A
Сахар 27.29g 28.57g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.7%
Содержит больше БелкиБелки +83.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +360.5%
Содержит больше ВодаВода +106.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +766.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.