Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Popcorn

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +957.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1454.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +861.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.4%
Содержит больше ХолинХолин +94.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Popcorn DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 3.19mg 130%
Витамин B6 1.51mg 0.157mg 104%
Витамин B2 1.29mg 0.083mg 93%
Витамин B1 1.1mg 0.104mg 83%
Витамин B3 15.19mg 2.308mg 81%
Цинк 11.39mg 3.08mg 76%
Витамин B9 303µg 31µg 68%
Марганец 1.113mg 48%
Витамин A 420µg 10µg 46%
Клетчатка 4.2g 14.5g 41%
Селен 19.8µg 0µg 36%
Кальций 303mg 7mg 30%
Магний 24mg 144mg 29%
Фосфор 182mg 358mg 25%
Крахмал 54.4g 22%
Натрий 458mg 8mg 20%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Медь 0.129mg 0.262mg 15%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Белки 5.5g 12.94g 15%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Витамин B5 0.51mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 2.318g 6%
Калий 163mg 329mg 5%
Витамин E 0.77mg 0.29mg 3%
Углеводы 85.4g 77.78g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 0.95g 3%
Холин 10.9mg 21.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.637g 1%
Калорийность 386kcal 387kcal 0%
Жиры 4.3g 4.54g 0%
Чистые углеводы 81.2g 63.28g N/A
Сахар 27.29g 0.87g N/A
Витамин K 1.2µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ДругоеДругое +104.9%
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше ВодаВода +75.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.54g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.