Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1583.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +499.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +658.9%
Содержит больше МедьМедь +144.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1045.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1012.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +657.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +159.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1083.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1741.7%
Содержит больше ХолинХолин +220.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Potato sticks DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 2.27mg 142%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 17.9g 110%
Цинк 11.39mg 0.99mg 95%
Витамин B6 1.51mg 0.32mg 92%
Витамин B2 1.29mg 0.116mg 90%
Витамин B1 1.1mg 0.096mg 84%
Витамин B9 303µg 40µg 66%
Витамин B3 15.19mg 4.785mg 65%
Витамин E 0.77mg 9.11mg 56%
Витамин A 420µg 0µg 47%
Жиры 4.3g 34.4g 46%
Насыщенные жиры 0.5g 8.88g 38%
Витамин C 18.2mg 47.3mg 32%
Калий 163mg 1237mg 32%
Кальций 303mg 18mg 29%
Медь 0.129mg 0.315mg 21%
Селен 19.8µg 8.1µg 21%
Марганец 0.423mg 18%
Витамин K 1.2µg 22.1µg 17%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Углеводы 85.4g 53.3g 11%
Магний 24mg 64mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 6.16g 10%
Натрий 458mg 633mg 8%
Витамин B5 0.403mg 8%
Калорийность 386kcal 522kcal 7%
Холин 10.9mg 34.9mg 4%
Клетчатка 4.2g 3.4g 3%
Белки 5.5g 6.7g 2%
Фосфор 182mg 172mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 49.9g N/A
Сахар 27.29g 0.22g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1187.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.